Cumu trattà l'allergii senza medicazione

Cumu trattà l'allergii senza medicazione

Chjamemu subitu: micca ogni allergii pò esse superatu senza medicazione è l'aiutu di i medichi.

Sì una reazzione allergii affetta u trattu respiratoriu o si sviluppa troppu viulente, causendu gonfiore, rossu, pruritu è ​​altri effetti in u corpu, chjamate una ambulanza o cuntattate a clinica u più prestu pussibule. L'anafilassi, vale à dì una forma severa d'allergii, hè mortale è esige assistenza medica immediata. Per aspittà chì avete affruntà sta cundizione senza specialisti hè almenu irresponsibile.

Inoltre, ùn pudete micca ricusà i medicazione si sò prescritti per voi da un allergistu.

Ma se l'allergii si trova solu da u tempu à u tempu è hè limitatu à i sintomi sgradevoli, ma sicuri, starnuti, nasu runny, ochji rossi è u nasu, lacrimazione, reazzioni di a pelle, pudete pruvà à tame senza droghe.

A parolla chjave quì hè pruvà. A medicina basata in l'evidenza ùn dà micca garanzie chì i mezi non-droga certamenti aiutanu. Tuttavia, spera.

1. Definite un trigger è evitari

L'allergii hè una reazione eccessiva di u sistema immune à unu o un altru irritante chì hè intrutu in u corpu. Un tali irritante pò esse, per esempiu, u polu di l'arburi è e piante. Sì cusì, parlanu di a frebba di fenu.

Triggers, vale à dì, sustanzi chì pruvucanu una reazzione allergique, sò ancu a polvera di casa è l'acari chì vivenu in questu, a caspa è a saliva di l'animali, u muffa, l'alimentariu è i cumpunenti di i medicini.

Pruvate à capisce ciò chì esattamente ti fa starnuti è pienghje. In a vostra investigazione, pudete fucalizza nantu à e stagioni è quantu spessu appariscenu i sintomi. Per esempiu, se una allergii si trova in a primavera, à a fini di l'estiu o à u principiu di u vaghjimu, è à l'altri tempi vi vive tranquillamente, più prubabilmente hè a frebba di fenu. Sì avete riazzioni avversi in tuttu l'annu, pò esse dovutu à u polu di casa, u muffa, u cuntattu cù l'animali, o qualcosa chì avete manghjatu.

U megliu modu per detectà un trigger hè di avè un test allergen.

Una volta identificate un irritante, pruvate à evitari. Questu solu pò prutegge da l'allergii.

2. Pruvate per evitari l'allergii cruci

L'allergia cruciata hè quandu una reazione à un allergenu hè aggravata da una reazione à un altru.

Per esempiu, una allergia à u polline di birch pò esse aggravata da Florin-Dan Popescu. Cross-reattività trà aeroallergens è allergens alimentari / World Journal of Methodology, se manghjate pomi. Nantu à u polline di l'assenzio si sente l'odore di camomilla. Nantu à i capelli di gattu (in u sensu di particeddi di pelle di gattu è saliva) si manghjate carne di porcu.

Se sapete u vostru allergenu, parlate cù u vostru duttore nantu à u risicu di allergii cruciati. Pudete bisognu di evità micca solu l'irritante immediata, ma ancu qualchì alimentu o piante apparentemente innocenti.

3. Manghjate più cipolle è agliu

Queste ligumi cuntenenu assai quercitin, un antioxidante, chì, sicondu parechji fonti, Jiri Mlcek, Tunde Jurikova, Sona Skrovankova, Jiri Sochor. Quercetin è a so Risposta Immune Anti-Allergica / Molecule, inibisce a liberazione di istamina. Questu hè u nome di i chimichi spiciali rispunsevuli di u sviluppu di una reazzione allergique.

Pruvate aghjunghje cipolle è l'agliu à u vostru alimentu. Forsi seranu a vostra salvezza. Ma micca un fattu: i studii di a so efficacità ùn sò micca abbastanza.

Iè, piglià supplementi di quercetina ùn hè micca una suluzione. In questa forma, e proprietà anti-allergenic di l'antioxidante sò notevolmente ridotte.

Dean Mitchell MD, allergistu, cummentendu Good Housekeeping.

Vecu solu benefiziu minimu da tali droghe.

4. Pruvate butterbur

Picculu prucessu randomizatu da Andreas Schapowal. Un prucessu cuntrullatu randomizatu di butterbur è cetirizina per trattà a rinite allergica stagionale / BMJ hà dimustratu chì l'estratto di butterbur hè efficace quant'è l'antihistaminichi in vendita. Almenu contru à a rinite allergique.

True, solu 131 persone anu participatu à u studiu. Questu, da u puntu di vista di a medicina basata in l'evidenza, ùn hè micca abbastanza per cunclusioni senza ambiguità nantu à l'efficacità di butterbur.

Butterbur / NCCIH ùn hà micca evidenza chì l'estratto di radice di arbusti è foglia pò aiutà cù reazzioni allergii di a pelle è l'asma. Ma ci hè una evidenza chì u butterbur pò esse tossicu à u fegatu è pruvucà una quantità di reazzioni avversi: da eruzioni, mal di testa è diarrea à reazzioni allergii incruciati in e persone sensibili à u polline da ragweed, crisantemi, calendula è chamomiles.

Dunque, prima di sperimentà cù u supplementu, assicuratevi di parlà cun u vostru duttore, almenu un terapeuta.

5. Add rosemary à l'alimentariu

Un picculu studiu di Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari. Effetti di l'estratti di rosemary è platanus nantu à i sughjetti asmatici resistenti à i trattamenti tradiziunali / European Respiratory Journal hà dimustratu chì piglià l'estratto di rosemary pò riduce significativamente i sintomi dispiacenti di l'asma chì hè difficiule di trattà, cumpresi quelli allergii. I participanti in l'esperimentu anu nutatu chì anu cuminciatu à tosse menu, guasi sbarazzatu di u sibilu in u pettu è a secrezione di sputum obsessive.

In ogni casu, più ricerca hè necessariu per cuncludi chì u rosemary hè anti-allergenic.

6. È curcuma

Questa spezia hè a stessa storia cum'è cù butterbur è rosemary.

In 2016, un studiu pilotu hè statu realizatu da Sihai Wu, Dajiang Xiao. Effettu di curcumin nantu à i sintomi nasali è u flussu d'aria in i malati cù rinite allergica perenne / Annals of Allergy, Asthma and Immunology cù a participazione di 241 persone chì soffrenu di rhinitis allergique. Anu trovu chì quelli chì anu pigliatu supplementi di curcuma per dui mesi anu ridutta significativamente i sintomi. In particulare, a ghjente hà dettu chì a so congestione nasale avia quasi sparitu.

Tuttavia, ci hè pocu ricerca nantu à e proprietà antiallergiche di curcuma.

7. È ancu u ginger

L'estratto di ginger (500 mg per ghjornu) hè statu dimustratu per esse efficaci contr'à a rinite allergique cum'è l'antihistaminichi di vendita. Ci hè almenu un studiu di Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut, è Arunporn Itharat. Estratto di ginger versus Loratadine in u trattamentu di a rinite allergica: un prucessu randomizatu cuntrullatu / BMC Complementary Medicine and Therapies, cunfirmendu stu fattu.

Qualchì ghjornu a scienza cullighjarà una quantità abbastanza di dati nantu à questu sughjettu è, forsi, u ginger rimpiazzà i pilules. Ma micca avà.