Cumu trattà l'allergii senza medicazione

Chjamemu subitu: micca ogni allergii pò esse superatu senza medicazione è l'aiutu di i medichi.

Sì una reazzione allergii affetta u trattu respiratoriu o si sviluppa troppu viulente, causendu gonfiore, rossu, pruritu è ​​altri effetti in u corpu, chjamate una ambulanza o cuntattate a clinica u più prestu pussibule. L'anafilassi, vale à dì una forma severa d'allergii, hè mortale è esige assistenza medica immediata. Per aspittà chì avete affruntà sta cundizione senza specialisti hè almenu irresponsibile.

Inoltre, ùn pudete micca ricusà i medicazione si sò prescritti per voi da un allergistu.

Ma se l'allergii si trova solu da u tempu à u tempu è hè limitatu à i sintomi sgradevoli, ma sicuri, starnuti, nasu runny, ochji rossi è u nasu, lacrimazione, reazzioni di a pelle, pudete pruvà à tame senza droghe.

A parolla chjave quì hè pruvà. A medicina basata in l'evidenza ùn dà micca garanzie chì i mezi non-droga certamenti aiutanu. Tuttavia, spera.

1. Definite un trigger è evitari

L'allergii hè una reazione eccessiva di u sistema immune à unu o un altru irritante chì hè intrutu in u corpu. Un tali irritante pò esse, per esempiu, u polu di l'arburi è e piante. Sì cusì, parlanu di a frebba di fenu.

Triggers, vale à dì, sustanzi chì pruvucanu una reazzione allergique, sò ancu a polvera di casa è l'acari chì vivenu in questu, a caspa è a saliva di l'animali, u muffa, l'alimentariu è i cumpunenti di i medicini.

Pruvate à capisce ciò chì esattamente ti fa starnuti è pienghje. In a vostra investigazione, pudete fucalizza nantu à e stagioni è quantu spessu appariscenu i sintomi. Per esempiu, se una allergii si trova in a primavera, à a fini di l'estiu o à u principiu di u vaghjimu, è à l'altri tempi vi vive tranquillamente, più prubabilmente hè a frebba di fenu. Sì avete riazzioni avversi in tuttu l'annu, pò esse dovutu à u polu di casa, u muffa, u cuntattu cù l'animali, o qualcosa chì avete manghjatu.

U megliu modu per detectà un trigger hè di avè un test allergen.

Una volta identificate un irritante, pruvate à evitari. Questu solu pò prutegge da l'allergii.

2. Pruvate per evitari l'allergii cruci

L'allergia cruciata hè quandu una reazione à un allergenu hè aggravata da una reazione à un altru.

Per esempiu, una allergia à u polline di birch pò esse aggravata da Florin-Dan Popescu. Cross-reattività trà aeroallergens è allergens alimentari / World Journal of Methodology, se manghjate pomi. Nantu à u polline di l'assenzio si sente l'odore di camomilla. Nantu à i capelli di gattu (in u sensu di particeddi di pelle di gattu è saliva) si manghjate carne di porcu.

Se sapete u vostru allergenu, parlate cù u vostru duttore nantu à u risicu di allergii cruciati. Pudete bisognu di evità micca solu l'irritante immediata, ma ancu qualchì alimentu o piante apparentemente innocenti.

3. Manghjate più cipolle è agliu

Queste ligumi cuntenenu assai quercitin, un antioxidante, chì, sicondu parechji fonti, Jiri Mlcek, Tunde Jurikova, Sona Skrovankova, Jiri Sochor. Quercetin è a so Risposta Immune Anti-Allergica / Molecule, inibisce a liberazione di istamina. Questu hè u nome di i chimichi spiciali rispunsevuli di u sviluppu di una reazzione allergique.

Pruvate aghjunghje cipolle è l'agliu à u vostru alimentu. Forsi seranu a vostra salvezza. Ma micca un fattu: i studii di a so efficacità ùn sò micca abbastanza.

Iè, piglià supplementi di quercetina ùn hè micca una suluzione. In questa forma, e proprietà anti-allergenic di l'antioxidante sò notevolmente ridotte.

Vecu solu benefiziu minimu da tali droghe.

4. Pruvate butterbur

Picculu prucessu randomizatu da Andreas Schapowal. Un prucessu cuntrullatu randomizatu di butterbur è cetirizina per trattà a rinite allergica stagionale / BMJ hà dimustratu chì l'estratto di butterbur hè efficace quant'è l'antihistaminichi in vendita. Almenu contru à a rinite allergique.

True, solu 131 persone anu participatu à u studiu. Questu, da u puntu di vista di a medicina basata in l'evidenza, ùn hè micca abbastanza per cunclusioni senza ambiguità nantu à l'efficacità di butterbur.

Butterbur / NCCIH ùn hà micca evidenza chì l'estratto di radice di arbusti è foglia pò aiutà cù reazzioni allergii di a pelle è l'asma. Ma ci hè una evidenza chì u butterbur pò esse tossicu à u fegatu è pruvucà una quantità di reazzioni avversi: da eruzioni, mal di testa è diarrea à reazzioni allergii incruciati in e persone sensibili à u polline da ragweed, crisantemi, calendula è chamomiles.

Dunque, prima di sperimentà cù u supplementu, assicuratevi di parlà cun u vostru duttore, almenu un terapeuta.

5. Add rosemary à l'alimentariu

Un picculu studiu di Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari. Effetti di l'estratti di rosemary è platanus nantu à i sughjetti asmatici resistenti à i trattamenti tradiziunali / European Respiratory Journal hà dimustratu chì piglià l'estratto di rosemary pò riduce significativamente i sintomi dispiacenti di l'asma chì hè difficiule di trattà, cumpresi quelli allergii. I participanti in l'esperimentu anu nutatu chì anu cuminciatu à tosse menu, guasi sbarazzatu di u sibilu in u pettu è a secrezione di sputum obsessive.

In ogni casu, più ricerca hè necessariu per cuncludi chì u rosemary hè anti-allergenic.

6. È curcuma

Questa spezia hè a stessa storia cum'è cù butterbur è rosemary.

In 2016, un studiu pilotu hè statu realizatu da Sihai Wu, Dajiang Xiao. Effettu di curcumin nantu à i sintomi nasali è u flussu d'aria in i malati cù rinite allergica perenne / Annals of Allergy, Asthma and Immunology cù a participazione di 241 persone chì soffrenu di rhinitis allergique. Anu trovu chì quelli chì anu pigliatu supplementi di curcuma per dui mesi anu ridutta significativamente i sintomi. In particulare, a ghjente hà dettu chì a so congestione nasale avia quasi sparitu.

Tuttavia, ci hè pocu ricerca nantu à e proprietà antiallergiche di curcuma.

7. È ancu u ginger

L'estratto di ginger (500 mg per ghjornu) hè statu dimustratu per esse efficaci contr'à a rinite allergique cum'è l'antihistaminichi di vendita. Ci hè almenu un studiu di Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut, è Arunporn Itharat. Estratto di ginger versus Loratadine in u trattamentu di a rinite allergica: un prucessu randomizatu cuntrullatu / BMC Complementary Medicine and Therapies, cunfirmendu stu fattu.

Qualchì ghjornu a scienza cullighjarà una quantità abbastanza di dati nantu à questu sughjettu è, forsi, u ginger rimpiazzà i pilules. Ma micca avà.