Cumu amparà à pensà più chjaramente è holistically

Cumu amparà à pensà più chjaramente è holistically

Blogger Zat Rana hà discututu cumu i mudelli di pensamentu ci affettanu è cumu si sviluppanu.

Nota i loops di l'abitudini

Da u puntu di vista di a psiculugia populari, a furmazione di l'abitudine hè un ciclu simplice: un trigger, una azzione abituale, una ricumpensa. In u mondu intornu à noi, avemu affruntatu qualcosa chì serve cum'è un trigger. L'ultime provoca una azzione chì avemu amparatu à fà in circustanze simili in u cursu di l'esperienza precedente. A ricumpensa chì ricevemu per l'azzione diventa u rinfurzamentu di u ciclu. Hè cusì chì nasce un abitudine.

Fighjate più attente à a vostra vita di ogni ghjornu è vi vede tali loops in questu. U nostru cervellu hè pensatu per truvà mudelli. I ricunnoscemu è l'assimilemu per pudè usà più tardi in u futuru.

In u listessu modu cum'è l'azzioni abituali, i mudelli di pensamentu abituali sò furmati. Quandu avemu crisciutu, avemu amparatu à ricunnosce mudelli intornu à noi è interiorize ciò chì pare preziosa. Ma cù u tempu, ci fermamu in questi loops di pensamentu, chì hè per quessa chì vedemu avvenimenti da un solu latu. Hè in parte per quessa chì hè difficiule per noi di cambià a nostra mente annantu à qualchì sughjettu. U cervellu hà amparatu qualcosa in un cuntestu è poi prova erroneamente di applicà in altri.

Ùn hè micca necessariu di rompe i loops di l'abitudini, ancu s'ellu hè pussibule. Solu ùn vi scurdate di elli è ùn lasciate micca limità u vostru pensamentu.

Diversificà i mudelli di pensamentu

Nimu in u mondu pensa in una manera assolutamente identica, perchè a vita di tutti hè almenu un pocu sfarente. Ognunu di noi in tempi diffirenti hè affruntatu cù prublemi diffirenti è reagisce à elli in u so modu. Sta reazione dipende di e nostre qualità naturali è di l'educazione.

I mudelli di pensamentu diffirenti sò ciò chì face à ognunu u so propiu. A nostra identità hè furmata da l'interazzione di sti mudelli. Creanu una percepzione subjectiva di una persona.

E postu chì a realità hè assai cumplessa, hè utile avè parechji mudelli di pensamentu in u vostru arsenale. U più diversi sò, u più precisa l'idea di u mondu.

Questi mudelli sò custituiti da cicli di abitudini chì formamu in risposta à l'impressioni esterni. Dunque, l'unicu modu per diversificà li hè di circà l'esperienze novi è cunflittu. Per esempiu, leghje libri, essendu in un ambiente scunnisciutu, cunducendu esperimenti di pensamentu.

cunclusioni

In u prucessu di sviluppu, formamu mudelli abituali di cumpurtamentu è pensamentu. Li usemu inconscientemente per ùn perde micca risorse cognitive ogni volta. U prublema hè chì hè assai faciule d'appiccicà in un mudellu familiar. Dopu tuttu, ùn hè micca adattatu per tutte e situazioni, per via di quale malintesi è discontent.

Per evitari, internalizza quant'è parechji mudelli di pensamentu pussibule. Ideale, avete bisognu di nutà quandu avete aduprà u sbagliatu, è cambià à un altru.