8 nemici di a bellezza chì ogni zitella deve cunnosce

8 nemici di a bellezza chì ogni zitella deve cunnosce

1. Sedentariu

Questu estiu avemu pruvatu à esse fora u più spessu pussibule, ma in a caduta andemu menu spessu. U clima si deteriora, si face scuru prima, è i timori di una epidemia ùn incuragiscenu micca i passi. A maiò parte di u tempu avà passamu sempre à u travagliu, spessu sedendu davanti à un urdinatore, chì ùn hà micca u megliu effettu nantu à a salute Un prucessu cuntrullatu randomizatu à trè braccia per pruvà l'efficacità è u costu di l'intervenzione SMART Work & Life. per riduce u tempu di seduta ogni ghjornu in i travagliadori d'uffiziu: protocolu di studiu. È questu affetta ancu a pelle Sedentary Lifestyle: Health Implications: ùn hè micca saturatu di l'ossigenu cum'è duverebbe è ùn riceve micca altri nutrienti in a quantità ghjustu. Se a pelle secca è un complexion malsana sò diventati i vostri cumpagni custanti, pensate se l'ipodinamia affetta ancu questu.

Cosa da fà

Ùn avete micca bisognu di firmà immediatamente à a palestra, solu aghjunghje u muvimentu in a vostra vita. Divertitevi à ballà in casa, camminate in u parcu, saltate l'ascensore o camminate una fermata per travaglià. A cosa principal hè di fà regularmente.

2. Acqua dura

Per a bellezza è a salute, a purità è a cumpusizioni di micca solu l'acqua chì beie sò impurtanti. Hè ancu impurtante cù quale acqua lavate. Harsh, cun un altu cuntenutu di sali, ùn furnisce micca una purificazione propria o moisturizing è ponu dannu significativamente LB1529. L'esposizione ripetuta à l'acqua dura è u surfactant impedisce u sviluppu di a barriera epidermica di a funzione di barriera in vitro di a pelle. È s'è vo avete a pelle sensitiva, questa acqua pò ancu causà irritazione è prurito.

Cosa da fà

Sè pussibule, lavate a vostra faccia cù acqua filtrata o buttiglia è utilizate cusmetichi cù ingredienti idratanti (àcitu hyaluronicu, provitamina B5, vitamina E, allantoina, olii vegetali).

Viktoria Klishko Dermatologu-cosmetologu, espertu di Vichy.

Cumu capisce chì l'acqua hè dura? In questu, u cleanser scumarà peggiu, è dopu à sta prucedura, probabilmente sentirete a pelle secca è stretta.

Una bona alternativa hè di utilizà cubi di ghiaccio (in particulare tè di erbe congelate) per lavà a faccia, in più di l'acqua filtrata o in bottiglia. Ma avete bisognu à esse attentu: l'overuse di ghjacciu pò fà a vostra pelle secca è disidratata, soprattuttu s'ellu hà digià patitu di secchezza prima. Ci hè ancu un metudu anidru, ma ùn hè micca adattatu per tutti. In questu casu, hè assai impurtante di sceglie un detergente chì currisponde à u vostru tipu di pelle è bisogni. In particulare avà, quandu hè digià fretu fora è caldu in casa.

3. Aria contaminata

Sè vo ùn campà in un paese alpinu, vi prubabilmente sente tutte e cunsequenze di a situazione ambientale attuale. È ùn hè micca solu di a salute in generale: a pelle, chì perde l'umidità, fiocchi, soffre di pigmentazioni è irritazioni, ancu un effettu negativu. Diversi elementi di a contaminazione di l'aire nantu à a pelle, cumpresu u diossidu di nitrogenu, ponu dannà e cellule è, in u risultatu, pruvucanu l'anzianu prematuru di a pelle. Inoltre, i contaminanti in l'aria di a grande cità finiscinu solu nantu à a nostra pelle. In u risultatu, l'allargamentu di i pori, l'aumentu di a produzzione di sebum è l'apparizione di l'acne.

Cosa da fà

Ogni volta chì ghjunghje in casa, vai à lavà e mani subitu. A listessa regula s'applica à una faccia. Ogni ghjornu, milioni di particeddi di sustanzi nocivi sò manghjati in a strata di cusmetichi nantu à questu, impiccà i pori è distrughjendu a capa protettiva di a pelle.

Manghjate abbastanza alimenti antioxidanti (vergumi freschi, frutti è frutti, è salmone, sgombro, tè è cioccolatu scuru) è ùn vi scurdate di i cosmetichi cù vitamini E è C in a cumpusizioni.

Ventilate a casa più spessu, dorme cù una finestra aperta se pussibule.

4. Mancanza di sonnu

A funzione principale di u sonnu per u nostru corpu in generale hè u riposu è a ricuperazione. Ùn avete micca dorme abbastanza, è a vostra pelle ùn si ricuperà ancu: a so funzione di barriera si deteriora, u livellu di umidità diminuite, è a produzzione di sebum, à u cuntrariu.

Bruising sottu à l'ochji, pelle opaca, disidratazione, effetti cumuni di a mancanza di sonnu Panoramica di i disturbi cumuni di u sonnu è l'intersezzione cù e cundizioni dermatologiche. Inoltre, a mancanza di sonnu affetta negativamente u corpu in tuttu, chì in un futuru assai vicinu continuarà à influenzà a vostra apparenza.

Cosa da fà

Dormite almenu 7-8 ore à ghjornu è ùn vi prumette micca di dorme fora di u weekend: serà difficiule di ricuperà. Pruvate di andà in lettu à u stessu tempu. E se viaghjà nantu à e rete soziale ghjustu in u lettu hè u vostru rituali di solitu prima di lettu, rinunzià.

5. Induzzione constante di maschere

E maschere protettive, chì sò diventate estremamente populari in u sfondate di a pandemia di COVID-19, ponu causà rossi, ardenti, formiculii nantu à a pelle cù un usu prolongatu. Inoltre, i maschere spessu cuntenenu fibri di propilenu, chì aumentanu a sensibilità di a pelle. Se portate a mascara per un bellu pezzu, a vostra faccia sudada sottu, è a friczione pò causà irritazione, in certi casi pò ancu purtà à dermatite di cuntattu.

Cosa da fà

Se avete vistu l'effetti di portà una maschera nantu à a vostra faccia, andate per i detergenti super-dolci chì sò senza fragranza è senza tintura è creme intensamente idratanti. Inoltre, i prudutti di bellezza cù lipidi in a cumpusizioni: ceramidi, colesterol è acidi grassi (Omega 6- è 9-) aiutanu à risolve u prublema. Evite per un tempu da a fundazione densa è persistente, chì pò ancu irritate è secca a pelle.

Viktoria Klishko Dermatologu-cosmetologu, espertu di Vichy.

E maschere protettive, sfortunatamente, ùn sò micca boni per a pelle, ma l'effettu negativu pò esse minimizatu grazia à e regule simplici.

Prima, mantene una bona igiene. Questu hè ovvi, ma micca tutti si ricordanu: una maschera dispunibile deve esse rimpiazzata cù una nova ogni trè ore, reutilizabile, lavata regularmente. Hè megliu avè parechje maschere per cambià à a listessa freccia di quelli dispunibuli.

Siconda, sceglite maschere chì sò menu traumatiche à a pelle. I più innocu sò u solitu materiale SMS di trè strati. Havi proprietà assorbenti elevate è ùn permettenu micca i liquidi, i cumposti chimichi, i grassi per passà. Queste maschere sò vendute solu in farmacie è sò registrate cum'è maschere mediche.

In terzu, se l'irritazione o danni à a pelle appariscenu da a mascara, i prudutti per restaurà l'epidermisa deve esse usatu. Per esempiu, trattà danni cù un pruduttu cù panthenol in a cumpusizioni. Ma questu deve esse fattu solu s'ellu ci sò digià prublemi esistenti. Se a pelle hè capace di sustene l'estresse di friczione, hè megliu fà cun cura gentile cù un enfasi in a prutezzione è l'idratazione. Assicuratevi di lavà a faccia dopu avè purtatu a mascara per un bellu pezzu, utilizendu un detergente ligeru, senza fragranza, seguita da un moisturizer.

6. Mancanza di prudutti di cura cù SPF

Iè, avete bisognu di usà Reassessing Impacts of Extended Daily Exposure to Low Level Solar UV Radiation in a stagione fredda, soprattuttu s'è vo campate in latitudini miridiunali, induve serà assulanatu per un bellu pezzu. Ancu s'è u celu hè cupartu di nuvole o piove, i raghji penetranu sempre à traversu i nuvuli. Inoltre, l'esposizione eccessiva à a radiazione di u calore (raghji infrared) è a polvera fina sò altri fatturi negativi chì portanu à l'irritazione di a pelle è a secchezza.

Cosa da fà

Ùn vi scurdate di u sunscreen ancu in cundizioni urbane è ancu fora di a stagione estiva. E questi ùn sò micca sunscreens per una vacanze in spiaggia: prudutti di texturizazione più ligeri, fluidi, creme di ghjornu è emulsioni chì cuntenenu spf sò adattati per voi.

7. Temperature drops

Modu di strada fredda, stanza riscaldata, vera sfida Influenza di a stagione nantu à alcune proprietà di a pelle: Invernu vs. veranu, cum'è sperimentatu da 354 donne Shanghaiese di diverse età per a pelle. Quandu si abbanduneghja a stanza, i vini sanguini di a pelle prima cunstrittu per mantene u calore è poi allargate, questu hè una reazione naturali à una diminuzione di a temperatura. Dopu qualchì tempu, i navi tornanu à u so statu uriginale, ma u più spessu vai fora, più spessu a vostra pelle sperienze un veru scossa. Perde a so capacità di rinfurzà rapidamente è efficacemente, assorbe i nutrienti da i cusmetichi peggiu, è a so elasticità si deteriora.

Cosa da fà

In u clima ventu è fretu, hè megliu aduprà cusmetichi di barriera chì aiutanu à restaurà e difese naturali di a pelle. In casa, duvete mette un umidificatore è seguite u livellu di umidità (a norma hè da 30 à 50%).

8. Cura impropria

U compitu di a cura cusmetica hè di suddisfà tutti i bisogni di a pelle. Avete furtunatu se i prudutti sbagliati o i prucessi sbagliati (per esempiu, scrubbing aggressivu) sò solu inutilità per ella. Altrimenti, rischiate di diventà un cliente regulare di un dermatologu. Allergii, irritazioni, l'apparizione di spots d'età o inflammazioni, cunsiquenzi frequenti di cura impropriu.

Cosa da fà

Ùn ignurate micca i passi basi in a vostra rutina di cura di a pelle. Questu hè a purificazione, a tonificazione, a idratazione, è se utilizate regularmente cusmetichi decorattivi, allora ancu u make-up remover, u primu in a lista. Ùn aduprate micca i prudutti à quale a vostra pelle reagisce negativamente: ùn sarà certamente micca abituatu à elli. Se ùn pudete micca capisce empiricamente quale cosmetichi vi cunvene, hè megliu cunsultà un specialista. Determinaranu u vostru tipu di pelle è aiutanu à a selezzione di cusmetichi, è vi dicenu cumu aduprà bè.