12 modi per motivà sè stessu per pulisce
1. Pigliate a pulizia positivamente
Passate una parte considerableu di a vostra vita per pulisce, micca per tortu, ma per u vostru propiu benessiri. Vive in una casa pulita induve tuttu hè in u locu hè bonu per u vostru umore, a produtividade è a salute generale.
Pruvate micca di percepisce a pulizia cum'è un travagliu duru. Cunsiderate questu un investimentu in una vacanze piacevule.
2. Dà una ricumpensa
Tuttu hè à u triviale simplice: s'ellu hè troppu difficiule di principià a pulizia, scopre cumu per piacè sè stessu dopu avè fattu. Prumettitevi un deliziosu dessert o un altru episodiu di a vostra serie TV preferita.
3. Esce quandu nimu hè in casa
Di sicuru, a maiò parte di a ghjente trova più faciule per pulisce quandu sò in casa sola. Ancu s'ellu face impussibile attruisce i membri di a famiglia à una attività utile.
L'infuria terribilmente quandu qualcunu sguassate immediatamente tuttu ciò chì avete appena urdinatu. O si mette in modu di mopping i pavimenti mentre corre da una stanza à l'altra.
4. Ùn affruntà tutte e camere in una volta
Ùn avete micca bisognu di capiscenu a pulizia cum'è una liberazione tutale da tutti i disordine di tutte e parte di u vostru appartamentu. Aspittendu una pulizia generale di tutte e stanze, inseme à lavà i pavimenti è i finestri, hè stancante ancu prima di principià. Pulite a cucina oghje, pulite u bagnu dumane – questu ùn affetterà micca l'aspettu generale di l'appartamentu.
5. Fate un schedariu
Pensate à cumu hè più faciule per voi per fà a pulizia: una o duie volte à settimana per un paru d'ore, o ogni ghjornu per 20-30 minuti. Se ùn site micca sicuru, pruvate almenu u sicondu mètudu. Allora u fronte di u travagliu smetterà di spaventà, è mette e cose in ordine diventerà qualcosa di cumuni.
Per esempiu:
- Luni : caccià a robba in l'armadiu.
- Marti : dust off, arrange e cose nantu à i scaffali.
- Mercuri: pulisce u pianu in tuttu l'appartamentu.
- Ghjovi : pulisce u bagnu.
- Venneri : lavà a stufa.
- Sabbatu : caccià e cose vechje nantu à u balcone.
- Dumenica : cambia a biancheria di lettu, manda a robba à lavà.
In u risultatu, ùn ci sò micca tanti travaglii intornu à a casa ogni ghjornu. È ùn piglià micca più di una meza ora per compie.
6. Pensate à a pulizia cum'è un sport
Un'ora di mopping brucia Vulete sapè quante calorie sò brusgiate quandu fate i travaglii di casa ? circa 200 calori. È se fate una pulizia curretta di tappeti, u listessu risultatu pò esse ottinutu in una meza ora. A listessa quantità di calori chì pudete spende in una classa di yoga completa.
7. Turn on musica attiva
I canti calmi è melancolici ùn funzionanu micca. Ghjucà a musica à quale vulete solu cumincià à muvimenti. Ella metterà u ritmu è vi animarà, è u tempu cun ella volarà più veloce, vi maravigliate chì a pulizia di i pavimenti piglia solu quattru o cinque piste.
8. Chiudi rete suciale
A pulizia pò finisce à u puntu precedente – quandu si pusò à l'urdinatore per selezziunà a musica, è ùn hà micca alzatu per quessa. O avete decisu di accende a radiu in u vostru telefunu è hà vistu un novu missaghju. Chiudi tutti i chats è disattivate e notificazioni.
9. Cumincià cù u più duru
Truvate a cosa più fastidiosa di a pulizia è fate prima. U risultatu visuale è u sintimu chì a cosa più difficiuli hè stata fatta motiva à passà.
Sè vo site per pulizziari u bagnu, cuminciate per pulisce u bagnu. Quandu u lettu deve esse cambiatu, prima caccià a coperta di duvet. U restu sarà fattu da ellu stessu.
10. Scaccià e cose innecessarii
Smetti di trasfurmà, asciugà, stende senza fine cose chì ùn avete assolutamente micca bisognu. Quandu avete liberatu u spaziu, vi vulete subitu à pulizziari, arrangiate bè è mantene a pulita.
Pigliate tutti i vostri articuli vechji è inutili è mette in sacchetti subitu. A cosa principal ùn hè micca ammuccià nantu à u balcone o in a despensa, ma per pruvà à piglià immediatamente fora di l'appartamentu per chì ùn ci hè micca tentazione di rinvià tuttu. È ùn avete micca bisognu di blocchi extra.
11. Aghjunghjite qualcosa di novu à l'internu
Cumprate un vasu o lampada luminosa, mette candele decorative, o appiccà cortini novi. Portate ogni cosa chì decorerà a vostra casa. È s'è vo avete un disordine in u vostru appartamentu, vi sentirete chì induve mette una cosa nova, nunda ùn pò decorate a vostra casa cum'è a pulizia.
12. Clean up small mess subitu
Cumincià à lavà i piatti immediatamente dopu à manghjà. Questu hà da piglià un massimu di cinque minuti. Se ùn ci hè micca tempu in tuttu, per esempiu in a matina, fate i piatti cù acqua calda – serà assai più faciule per lavà dopu.
Sempre piegate i libri, sguassate u maquillaje, fate u vostru lettu – pigliate un minutu di u vostru tempu. Da tali cosi picculi, hè natu l'ordine, chì hè cusì piacevule per mantene chì nisuna motivazione hè necessaria.